🍎 Frugt

Kalorier, sukker og kostfibre i frisk og tørret frugt.

Fødevare	kcal	Protein	Kulhydrat	Fedt
Abrikos, konserves, let sukkerlage	68	0,5 g	15,6 g	0,1 g
Abrikos, konserves, uden tilsat sukker	27	0,7 g	4,9 g	0,2 g
Abrikos, rå	37	0,8 g	7,5 g	0 g
Abrikos, tørret	248	3,5 g	55,1 g	1,7 g
Ananas, dybfrost	52	0 g	12,5 g	0 g
Ananas, konserves	64	0,4 g	14,1 g	0,3 g
Ananas, rå	46	0,1 g	10,7 g	0,1 g
Ananaskirsebær, rå	51	1,9 g	7,2 g	0,7 g
Appelsin	49	0,9 g	9,3 g	0,1 g
Avocado	155	1,6 g	0,5 g	15,1 g
Avocado, dybfrost	138	1,5 g	3 g	12,4 g
Banan	94	1,1 g	21 g	0,2 g
Blomme, rå	46	0,3 g	10,2 g	0 g
Blåbær	54	0,5 g	11,2 g	0,2 g
Blåbær, dybfrost	48	0 g	9,5 g	0,5 g
Brombær, dybfrost, usukrede	45	1,2 g	7,7 g	0,4 g
Brombær, rå	35	1,3 g	3,8 g	0,5 g
Brombær, syltede	197	0,3 g	48,1 g	0,2 g
Bærmix, dybfrost	53	0,9 g	9 g	0,7 g
Cantaloupe (melon), rå	36	0,8 g	7,3 g	0,2 g
Citron	44	0,5 g	3,9 g	1,1 g
Citronskal, rå	52	1,5 g	5,4 g	0,3 g
Daddel, tørret	309	2 g	71,2 g	0,5 g
Druer	67	0,6 g	15,7 g	0 g
Fersken, konserves	71	0,5 g	16,2 g	0,2 g
Fersken, rå	42	0,7 g	8,5 g	0 g
Fersken, tørret	333	4,9 g	68,9 g	1 g
Figen, rå	77	0,8 g	16,3 g	0,3 g
Figen, tørret	292	3,3 g	62,9 g	0,9 g
Galia melon, rå	34	0,5 g	7,4 g	0 g
Granatæble, rå	67	1 g	13,2 g	0,3 g
Grapefrugt, rå	40	0,5 g	8,7 g	0 g
Guavafrugt, rå	42	0,9 g	6,3 g	0,5 g
Hindbær	41	1 g	6,5 g	0,3 g
Hindbær, dybfrost	48	1,2 g	7,7 g	0,4 g
Honningmelon, rå	34	0,2 g	7,9 g	0 g
Hyben pulver, tørret	278	4,5 g	40 g	1,5 g
Hyben, rå	79	0,6 g	15 g	0,5 g
Hyldebær, rå	67	0,7 g	11,6 g	0,5 g
Jordbær	39	0,7 g	6,9 g	0,6 g
Jordbær i sukkerlage, konserves	81	0,4 g	18,6 g	0,4 g
Jordbær, dybfrost	29	0 g	6,4 g	0 g
Jordbær, dybfrost, sukrede	84	0,5 g	19 g	0,2 g
Jordbær, syltede	202	0,3 g	49 g	0,3 g
Kakifrugt (Sharon), rå	87	0,7 g	17,5 g	0,3 g
Kaktusfigen, rå	39	0,7 g	6 g	0,5 g
Kirsebær, rå	61	1 g	13,6 g	0 g
Kirsebær, syltede	144	1 g	34,4 g	0,1 g
Kiwi, rå	52	0,9 g	8,8 g	0,7 g
Kumquat, guldorange, dværgappelsin, rå	65	1,1 g	9,5 g	1,5 g
Lime, rå	37	0,7 g	3,2 g	0,2 g
Litchi, rå	71	0,8 g	15,2 g	0,4 g
Loganbær, frosne	50	1,5 g	7,7 g	0,3 g
Lollandske rosiner (beige-brun ært), tørret	353	21 g	62,1 g	1,7 g
Loquat, japansk mispel, rå	49	0,4 g	10,4 g	0,2 g
Mandarin, konserves	62	0,5 g	13,9 g	0,3 g
Mandarin, rå	47	0,8 g	10,3 g	0 g
Mango, dybfrost	56	0 g	13,1 g	0 g
Mango, rå	52	0,2 g	11,7 g	0 g
Melbanan, plantain, rå	132	1,3 g	29,6 g	0,4 g
Nektarin, rå	42	0,8 g	9,1 g	0 g
Netmelon, rå	23	0,8 g	4,2 g	0,2 g
Papaya, rå	47	0,7 g	9,4 g	0,3 g
Paradisæble, rå	83	0,4 g	19,3 g	0,3 g
Passionsfrugt, rå	104	2,8 g	15,2 g	1,8 g
Pære, konserves	71	0,3 g	15,7 g	0,2 g
Pære, rå	49	0,3 g	11,1 g	0,1 g
Rabarber, dybfrost	26	0,9 g	3 g	0,3 g
Rabarber, rå	26	0,9 g	3 g	0,3 g
Ribs, rå	63	1,3 g	8,6 g	1,7 g
Rodfrugter, dybfrost	26	1,1 g	2,9 g	0 g
Rodfrugtfritter, dybfrost	137	2 g	13,7 g	6,9 g
Sapodille (chiku), rå	81	0,4 g	14,7 g	1,1 g
Sapote, stor sapodil, rå	144	2,1 g	31,2 g	0,6 g
Solbær, rå	75	1,5 g	11,4 g	1,3 g
Solbær, syltede	197	0,6 g	46,5 g	0,4 g
Solbærgele	243	0,5 g	59 g	0,5 g
Stikkelsbær, rå	44	0,9 g	7,3 g	0,6 g
Stjernefrugt, rå	33	1 g	5,2 g	0,3 g
Surbær (Aroniabær)	50	0,7 g	8,8 g	0,1 g
Sveske, rå	230	2,7 g	54,6 g	0,7 g
Tranebær, rå	42	0,4 g	7,6 g	0,1 g
Tyttebær, rå	54	0,8 g	10,4 g	0,5 g
Tyttebær, syltede	156	0,2 g	37 g	0,2 g
Vandmelon, rå	33	0,8 g	7 g	0,1 g
Vindrue, grønne, rå	69	0,6 g	15,7 g	0,2 g
Æble	55	0,3 g	12,1 g	0,2 g
Æble, tørret	253	0,9 g	57,2 g	0,3 g
Æblegele	243	0,5 g	59 g	0,5 g

Alle værdier pr. 100 g. Kilde: Frida, DTU Fødevareinstituttet (CC BY 4.0). Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.