Ananas, rå – kalorier og næringsindhold
Ananas, rå indeholder cirka 46 kcal pr. 100 g, med 0,1 g protein, 10,7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 46 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,1 g |
| Kulhydrat | 10,7 g |
| heraf sukkerarter | 10,1 g |
| Kostfibre | 1,3 g |
| Fedt | 0,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
Ananas, rå indeholder cirka 46 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en let og forfriskende frugt. Den har et højt indhold af kulhydrater, specifikt 10,7 g pr. 100 g, hvoraf 10,1 g er sukkerarter. Ananas er også en kilde til kostfibre med 1,3 g pr. 100 g, hvilket kan bidrage til en sund fordøjelse.
Den lave mængde protein (0,1 g) og fedt (0,1 g) gør ananas til et ideelt valg som snack eller som en del af en frugtsalat. En typisk dansk portion kunne være omkring 150 g, hvilket giver dig en lækker og saftig oplevelse uden at overskride kaloriegrænsen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i ananas, rå?
Ananas, rå indeholder 46 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i ananas, rå?
Ananas, rå har 0,1 g protein, 10,7 g kulhydrat og 1,3 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.