Mandarin, rå – kalorier og næringsindhold
Mandarin, rå indeholder cirka 47 kcal pr. 100 g, med 0,8 g protein, 10,3 g kulhydrat og 0 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 47 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,8 g |
| Kulhydrat | 10,3 g |
| heraf sukkerarter | 8,3 g |
| Kostfibre | 1,4 g |
| Fedt | 0 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
Mandarin, rå indeholder cirka 47 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en let og forfriskende frugt. Den er ideel som en sund snack eller som en del af en frugtsalat. Mandarinen er rig på naturlige sukkerarter, med 8,3 g pr. 100 g, og indeholder også 1,4 g kostfibre, som kan bidrage til en sund fordøjelse.
Med sit lave fedtindhold på 0 g og ingen mættede fedtsyrer er mandarin et fremragende valg for dem, der ønsker at holde kalorieindtaget nede. En typisk portion på 150 g vil give dig en dejlig sød smag og en sund dosis af frugt.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i mandarin, rå?
Mandarin, rå indeholder 47 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i mandarin?
Mandarin, rå har 0,8 g protein, 10,3 g kulhydrat og 1,4 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.