Brombær, dybfrost, usukrede – kalorier og næringsindhold
Brombær, dybfrost, usukrede indeholder cirka 45 kcal pr. 100 g, med 1,2 g protein, 7,7 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 45 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,2 g |
| Kulhydrat | 7,7 g |
| heraf sukkerarter | 5,6 g |
| Kostfibre | 2,7 g |
| Fedt | 0,4 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
Brombær, dybfrost, usukrede indeholder cirka 45 kcal pr. 100 g, hvilket gør dem til en let og sund snack. De er rige på kostfibre med 2,7 g pr. 100 g, hvilket kan være gavnligt for fordøjelsen. Brombær er også en god kilde til naturlige sukkerarter, da de indeholder 5,6 g pr. 100 g.
Med et lavt fedtindhold på kun 0,4 g, heraf ingen mættede fedtsyrer, er brombær ideelle til en sund kost. De kan anvendes i smoothies, som topping på yoghurt eller i bagværk. En typisk portion kunne være omkring 100 g, hvilket giver en god balance mellem smag og næringsindhold.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i brombær?
Brombær, dybfrost, usukrede indeholder 45 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i brombær?
Brombær indeholder 1,2 g protein, 7,7 g kulhydrat og 2,7 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.