Tranebær, rå – kalorier og næringsindhold
Tranebær, rå indeholder cirka 42 kcal pr. 100 g, med 0,4 g protein, 7,6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 42 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,4 g |
| Kulhydrat | 7,6 g |
| heraf sukkerarter | 4 g |
| Kostfibre | 4,6 g |
| Fedt | 0,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
Tranebær, rå indeholder cirka 42 kcal pr. 100 g, hvilket gør dem til en let og sund snack. De har et lavt indhold af fedt, kun 0,1 g, og indeholder 0,4 g protein. Med 7,6 g kulhydrat pr. 100 g, heraf 4 g sukkerarter, er de en god kilde til naturlig sødme.
Tranebær er rige på kostfibre med hele 4,6 g pr. 100 g, hvilket gør dem til et fremragende valg, hvis du ønsker at øge dit fiberindtag. En typisk portion kan være omkring 100 g, hvilket giver en frisk og syrlig smag til salater eller smoothies.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i tranebær, rå?
Tranebær, rå indeholder 42 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i tranebær, rå?
Tranebær, rå har 0,4 g protein, 7,6 g kulhydrat og 4,6 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.