Mango, rå – kalorier og næringsindhold
Mango, rå indeholder cirka 52 kcal pr. 100 g, med 0,2 g protein, 11,7 g kulhydrat og 0 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 52 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,2 g |
| Kulhydrat | 11,7 g |
| heraf sukkerarter | 10,6 g |
| Kostfibre | 2 g |
| Fedt | 0 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
Mango, rå indeholder cirka 52 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en let og lækker frugt. Den er særligt rig på kulhydrater, med 11,7 g pr. 100 g, hvoraf 10,6 g er sukkerarter. Mango er derfor en sød og saftig snack, der kan nydes som en del af en sund kost.
Med et lavt fedtindhold på 0 g og 2 g kostfibre pr. 100 g, er mango en god kilde til naturlig energi. En typisk dansk portion kunne være 150 g, hvilket giver en skøn og forfriskende dessert eller snack.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i mango, rå?
Mango, rå indeholder cirka 52 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i mango?
Mango, rå har 0,2 g protein, 11,7 g kulhydrat og 2 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.