Loquat, japansk mispel, rå – kalorier og næringsindhold
Loquat, japansk mispel, rå indeholder cirka 49 kcal pr. 100 g, med 0,4 g protein, 10,4 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 49 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,4 g |
| Kulhydrat | 10,4 g |
| heraf sukkerarter | 6,3 g |
| Kostfibre | 1,7 g |
| Fedt | 0,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
Loquat, japansk mispel, rå indeholder cirka 49 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en let og forfriskende frugt. Denne frugt har et lavt fedtindhold på kun 0,2 g, og den indeholder 0 g mættede fedtsyrer. Med 10,4 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 6,3 g sukkerarter, er den en god kilde til naturlig sødme.
Loquat er også rig på kostfibre med 1,7 g pr. 100 g, hvilket kan bidrage til en sund fordøjelse. En typisk portion kan være omkring 150 g, hvilket giver en dejlig snack eller et sundt indslag i en frugtsalat.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i loquat, japansk mispel?
Loquat, japansk mispel, rå indeholder 49 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i loquat, japansk mispel?
Loquat, japansk mispel, rå har 0,4 g protein, 10,4 g kulhydrat og 1,7 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.