Æble, tørret – kalorier og næringsindhold
Æble, tørret indeholder cirka 253 kcal pr. 100 g, med 0,9 g protein, 57,2 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 253 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,9 g |
| Kulhydrat | 57,2 g |
| heraf sukkerarter | 41 g |
| Kostfibre | 8,7 g |
| Fedt | 0,3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,1 g |
Æble, tørret indeholder cirka 253 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en energirig snack. Det er en god kilde til kulhydrater med 57,2 g pr. 100 g, hvoraf 41 g er sukkerarter. Derudover indeholder det 8,7 g kostfibre, som kan bidrage til en sund fordøjelse.
Tørrede æbler er lette at have med på farten og egner sig godt som en sund snack eller som en del af en blanding med nødder. En typisk dansk portion kunne være omkring 30 g, hvilket giver en god energiindsprøjtning uden at overdrive kalorieindtaget.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i æble, tørret?
Æble, tørret indeholder 253 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i tørrede æbler?
Tørrede æbler har 0,9 g protein, 57,2 g kulhydrat og 8,7 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.