Melbanan, plantain, rå – kalorier og næringsindhold
Melbanan, plantain, rå indeholder cirka 132 kcal pr. 100 g, med 1,3 g protein, 29,6 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 132 kcal |
|---|---|
| Protein | 1,3 g |
| Kulhydrat | 29,6 g |
| heraf sukkerarter | 15 g |
| Kostfibre | 2,3 g |
| Fedt | 0,4 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,1 g |
Melbanan, plantain, rå indeholder cirka 132 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en energirig frugt. Den har et højt indhold af kulhydrater med 29,6 g pr. 100 g, heraf sukkerarter på 15 g. Melbananen er også en kilde til kostfibre med 2,3 g, hvilket kan være gavnligt for fordøjelsen.
Den egner sig godt til madlavning og kan bruges i både søde og salte retter. En typisk dansk portion kan være omkring 150-200 g, hvilket vil give dig en god mængde energi og næringsstoffer til måltidet.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i melbanan, plantain, rå?
Melbanan, plantain, rå indeholder 132 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i melbanan, plantain, rå?
Melbanan, plantain, rå har 1,3 g protein, 29,6 g kulhydrat og 0,4 g fedt pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.