Rødfisk, lille, filet, rå – kalorier og næringsindhold
Rødfisk, lille, filet, rå indeholder cirka 90 kcal pr. 100 g, med 19,1 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 90 kcal |
|---|---|
| Protein | 19,1 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 1,5 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,3 g |
Rødfisk, lille, filet, rå indeholder cirka 90 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en let og sund kilde til protein. Med 19,1 g protein pr. 100 g er rødfisk en fremragende mulighed for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag uden at tilføre mange kalorier. Den har et lavt indhold af fedt, kun 1,5 g, hvoraf 0,3 g er mættede fedtsyrer.
Rødfisk egner sig godt til en række retter, fra lette salater til varme hovedretter. En typisk dansk portion kunne være omkring 150 g, hvilket giver en god mængde protein og energi til måltidet.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i rødfisk, lille, filet, rå?
Rødfisk, lille, filet, rå indeholder 90 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i rødfisk, lille, filet, rå?
Rødfisk, lille, filet, rå har 19,1 g protein, 1,5 g fedt og 0 g kulhydrat pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.