Speltmel, fuldkorn – kalorier og næringsindhold
Speltmel, fuldkorn indeholder cirka 332 kcal pr. 100 g, med 13,4 g protein, 57 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 332 kcal |
|---|---|
| Protein | 13,4 g |
| Kulhydrat | 57 g |
| heraf sukkerarter | 1,4 g |
| Kostfibre | 15,3 g |
| Fedt | 2,3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,3 g |
Speltmel, fuldkorn indeholder cirka 332 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en energirig ingrediens i bagning og madlavning.
Med 13,4 g protein og 15,3 g kostfibre pr. 100 g, bidrager speltmel til en mættende og nærende kost. Det egner sig godt til brød, kager og som en del af en sund kost. En typisk dansk portion kan være 100 g i en opskrift, hvilket giver en god balance mellem energi og næringsstoffer.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i speltmel, fuldkorn?
Der er 332 kcal i speltmel, fuldkorn pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i speltmel, fuldkorn?
Speltmel, fuldkorn indeholder 13,4 g protein, 57 g kulhydrat og 15,3 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.