Tomat, soltørret – kalorier og næringsindhold
Tomat, soltørret indeholder cirka 282 kcal pr. 100 g, med 14,1 g protein, 43,5 g kulhydrat og 3 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 282 kcal |
|---|---|
| Protein | 14,1 g |
| Kulhydrat | 43,5 g |
| heraf sukkerarter | 37,6 g |
| Kostfibre | 12,3 g |
| Fedt | 3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,5 g |
Tomat, soltørret indeholder cirka 282 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en energirig fødevare. Den er rig på protein med 14,1 g pr. 100 g og indeholder 43,5 g kulhydrater, heraf 37,6 g sukkerarter. Soltørrede tomater er desuden en god kilde til kostfibre med 12,3 g pr. 100 g, hvilket kan bidrage til en sund fordøjelse.
Fedtindholdet er relativt lavt med 3 g pr. 100 g, hvoraf kun 0,5 g er mættede fedtsyrer. Soltørrede tomater egner sig godt i salater, pasta eller som snack, og en typisk dansk portion kunne være omkring 30 g, hvilket giver en god smag og næring uden at overbelaste kalorieregistret.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i soltørrede tomater?
Soltørrede tomater indeholder cirka 282 kcal pr. 100 g.
Er soltørrede tomater sunde?
Soltørrede tomater har et højt indhold af protein og kostfibre.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.