Sukkerært (mangetout), rå – kalorier og næringsindhold
Sukkerært (mangetout), rå indeholder cirka 48 kcal pr. 100 g, med 3,8 g protein, 6,4 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 48 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,8 g |
| Kulhydrat | 6,4 g |
| heraf sukkerarter | 2,7 g |
| Kostfibre | 2,3 g |
| Fedt | 0,3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
Sukkerært (mangetout), rå indeholder cirka 48 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en let og sund snack. Denne grøntsag er rig på kostfibre med 2,3 g pr. 100 g, hvilket kan bidrage til en sund fordøjelse.
Med et proteinindhold på 3,8 g og et lavt fedtindhold på kun 0,3 g er sukkerærter en god tilføjelse til salater eller som en sprød snack. De indeholder også 6,4 g kulhydrat, heraf 2,7 g sukkerarter, hvilket giver en naturlig sødme, der kan være tiltalende for både børn og voksne.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i sukkerært (mangetout)?
Sukkerært (mangetout), rå indeholder 48 kcal pr. 100 g.
Er sukkerært (mangetout) sundt?
Ja, sukkerært (mangetout) er sundt med lavt kalorieindhold og højt indhold af kostfibre.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.