Spidskommen, rå – kalorier og næringsindhold
Spidskommen, rå indeholder cirka 428 kcal pr. 100 g, med 17,8 g protein, 33,7 g kulhydrat og 22,3 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 428 kcal |
|---|---|
| Protein | 17,8 g |
| Kulhydrat | 33,7 g |
| heraf sukkerarter | 20 g |
| Kostfibre | 10,5 g |
| Fedt | 22,3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,5 g |
Spidskommen, rå indeholder cirka 428 kcal pr. 100 g og er en populær krydderurt i mange køkkener. Den er kendt for sin karakteristiske smag og duft, og den bruges ofte i retter som curry, gryderetter og bagværk.
Ernæringsmæssigt har spidskommen et højt indhold af protein med 17,8 g pr. 100 g, samt kostfibre på 10,5 g. Den indeholder også 22,3 g fedt, heraf 1,5 g mættede fedtsyrer. En typisk portion spidskommen vil være omkring 1-2 teskefulde, hvilket giver en god smag uden at tilføre for mange kalorier.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i spidskommen, rå?
Spidskommen, rå indeholder 428 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i spidskommen?
Spidskommen har 17,8 g protein, 33,7 g kulhydrat og 22,3 g fedt pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.