Peber, chili, rå – kalorier og næringsindhold
Peber, chili, rå indeholder cirka 44 kcal pr. 100 g, med 2 g protein, 7,7 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 44 kcal |
|---|---|
| Protein | 2 g |
| Kulhydrat | 7,7 g |
| heraf sukkerarter | 5,3 g |
| Kostfibre | 1,8 g |
| Fedt | 0,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
Peber, chili, rå indeholder cirka 44 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til et kalorielet krydderi, der kan tilføre smag uden at bidrage væsentligt til kalorieindtaget.
Den er rig på kulhydrater med 7,7 g pr. 100 g, hvoraf 5,3 g er sukkerarter. Derudover indeholder den 1,8 g kostfibre, hvilket kan være gavnligt for fordøjelsen. Med kun 0,2 g fedt, heraf 0 g mættede fedtsyrer, er chili en sund tilføjelse til mange retter.
Hvordan kan jeg bruge peber, chili, rå?
Chili er velegnet til at krydre både varme og kolde retter. En typisk dansk portion kan være 10-20 g, hvilket giver en god smag uden at overskride kaloriegrænsen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i peber, chili, rå?
Peber, chili, rå indeholder 44 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i peber, chili, rå?
Peber, chili, rå har 2 g protein, 7,7 g kulhydrat og 0,2 g fedt pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.