Sej, filet, dybfrost – kalorier og næringsindhold
Sej, filet, dybfrost indeholder cirka 91 kcal pr. 100 g, med 20,5 g protein, 0,3 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 91 kcal |
|---|---|
| Protein | 20,5 g |
| Kulhydrat | 0,3 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 0,9 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,5 g |
Sej, filet, dybfrost indeholder cirka 91 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en let og proteinrig fødevare. Med hele 20,5 g protein pr. 100 g er sej et fremragende valg for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag uden at indtage for mange kalorier.
Fiskefileten har et lavt indhold af fedt, kun 0,9 g pr. 100 g, hvoraf 0,5 g er mættede fedtsyrer. Dette gør sej til et sundt valg i en varieret kost. En typisk dansk portion kan være omkring 150-200 g, hvilket giver en god mængde protein og energi til måltidet.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i sej, filet, dybfrost?
Sej, filet, dybfrost indeholder 91 kcal pr. 100 g.
Hvor meget protein er der i sej, filet, dybfrost?
Sej, filet, dybfrost har 20,5 g protein pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.