Rygeost, 10 % fedt – kalorier og næringsindhold
Rygeost, 10 % fedt indeholder cirka 130 kcal pr. 100 g, med 8,6 g protein, 3,2 g kulhydrat og 9,1 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 130 kcal |
|---|---|
| Protein | 8,6 g |
| Kulhydrat | 3,2 g |
| heraf sukkerarter | 2,8 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 9,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 5,7 g |
Rygeost, 10 % fedt indeholder cirka 130 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en relativt kalorielet ost. Den har et højt indhold af protein med 8,6 g pr. 100 g, hvilket gør den velegnet til at inkludere i en proteinrig kost. Samtidig indeholder den 9,1 g fedt, heraf 5,7 g mættede fedtsyrer.
Rygeost er en populær spise i Danmark og kan anvendes på rugbrød, i salater eller som en del af en osteanretning. En typisk portion kan være omkring 50-100 g, alt efter hvad du bruger den til.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i rygeost?
Rygeost, 10 % fedt indeholder 130 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i rygeost?
Rygeost har 8,6 g protein, 3,2 g kulhydrat og 9,1 g fedt pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.