Pekannød, olieristet – kalorier og næringsindhold
Pekannød, olieristet indeholder cirka 747 kcal pr. 100 g, med 9,2 g protein, 3,5 g kulhydrat og 75,2 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 747 kcal |
|---|---|
| Protein | 9,2 g |
| Kulhydrat | 3,5 g |
| heraf sukkerarter | 4 g |
| Kostfibre | 9,5 g |
| Fedt | 75,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 6,2 g |
Pekannød, olieristet indeholder cirka 747 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en energitæt snack. Denne nød har et højt indhold af fedt, med hele 75,2 g pr. 100 g, hvoraf 6,2 g er mættede fedtsyrer. Derudover bidrager pekannødden med 9,2 g protein og 3,5 g kulhydrat, herunder 4 g sukkerarter.
Pekannødder er rige på kostfibre med 9,5 g pr. 100 g, hvilket kan være gavnligt for fordøjelsen. På grund af deres høje energitæthed egner de sig godt som en lille snack eller som en del af en blanding med andre nødder og frø. En typisk portion kunne være omkring 30 g, hvilket giver en god dosis energi og næringsstoffer.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i pekannød, olieristet?
Pekannød, olieristet indeholder 747 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i pekannød, olieristet?
Pekannød, olieristet har 9,2 g protein, 3,5 g kulhydrat og 75,2 g fedt pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.