Lucerne, alfalfa, frø – kalorier og næringsindhold
Lucerne, alfalfa, frø indeholder cirka 351 kcal pr. 100 g, med 35,1 g protein, 6,7 g kulhydrat og 12,6 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 351 kcal |
|---|---|
| Protein | 35,1 g |
| Kulhydrat | 6,7 g |
| heraf sukkerarter | 1,1 g |
| Kostfibre | 35,1 g |
| Fedt | 12,6 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,8 g |
Lucerne, alfalfa, frø indeholder cirka 351 kcal pr. 100 g og er en fremragende kilde til protein med 35,1 g pr. 100 g. Denne fødevare har et højt indhold af kostfibre, som udgør 35,1 g pr. 100 g, hvilket gør den velegnet til at fremme en sund fordøjelse. Derudover indeholder den 12,6 g fedt, heraf 1,8 g mættede fedtsyrer.
Lucerne, alfalfa, frø er ideel som et sundt supplement i salater, smoothies eller som en snack. En typisk dansk portion kunne være omkring 30 g, hvilket vil give dig et godt tilskud af protein og fibre.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i lucerne, alfalfa, frø?
Lucerne, alfalfa, frø indeholder 351 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i lucerne, alfalfa, frø?
Næringsindholdet i lucerne, alfalfa, frø pr. 100 g er 35,1 g protein, 6,7 g kulhydrat og 12,6 g fedt.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.