Oksekød, bryst, rå – kalorier og næringsindhold
Oksekød, bryst, rå indeholder cirka 197 kcal pr. 100 g, med 19,3 g protein, 0,4 g kulhydrat og 13,1 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 197 kcal |
|---|---|
| Protein | 19,3 g |
| Kulhydrat | 0,4 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 13,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 4,7 g |
Oksekød, bryst, rå indeholder cirka 197 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en god kilde til protein.
Med 19,3 g protein pr. 100 g er det ideelt til opbygning og vedligeholdelse af muskelmasse. Kødets fedtindhold er 13,1 g, heraf 4,7 g mættede fedtsyrer, hvilket gør det til en relativt fedtrig fødevare. En typisk dansk portion kan være omkring 150-200 g, hvilket giver et godt grundlag for en solid middag.
Hvad er næringsindholdet i oksekød, bryst, rå?
Oksekød, bryst, rå har et lavt indhold af kulhydrater med kun 0,4 g pr. 100 g, hvilket gør det velegnet til lavkulhydratkost.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i oksekød, bryst, rå?
Oksekød, bryst, rå indeholder 197 kcal pr. 100 g.
Hvad er proteinindholdet i oksekød, bryst, rå?
Oksekød, bryst, rå har et proteinindhold på 19,3 g pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.