Tomat, uspec., rå – kalorier og næringsindhold

Tomat, uspec., rå indeholder cirka 21 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en let og sund tilføjelse til din kost. Denne grøntsag er lav på kalorier og indeholder 0,8 g protein, 3,3 g kulhydrat og 1,4 g kostfibre pr. 100 g. Tomater er særligt rige på vand og kan være en god kilde til smag i salater, saucer og som snack.

Med kun 0,2 g fedt, heraf 0 g mættede fedtsyrer, er tomater ideelle til en sund livsstil. En typisk dansk portion kan være omkring 150 g, hvilket giver dig en let og nærende snack eller tilbehør til dine måltider.