Tun i tomat, konserves – kalorier og næringsindhold
Tun i tomat, konserves indeholder cirka 117 kcal pr. 100 g, med 17,2 g protein, 3,8 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 117 kcal |
|---|---|
| Protein | 17,2 g |
| Kulhydrat | 3,8 g |
| heraf sukkerarter | 3,8 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 3,7 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,6 g |
Tun i tomat, konserves indeholder cirka 117 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en let og velsmagende kilde til protein. Den indeholder 17,2 g protein pr. 100 g, hvilket gør den velegnet til dem, der ønsker at øge deres proteinindtag. Med kun 3,8 g kulhydrat og 3,7 g fedt, heraf 0,6 g mættede fedtsyrer, er det en sund tilføjelse til mange retter.
En typisk dansk portion kan være omkring 150 g, hvilket giver en god balance mellem smag og næringsindhold. Tun i tomat kan bruges i salater, på rugbrød eller i pastaretter, hvilket gør den til en alsidig ingrediens i det danske køkken.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i tun i tomat, konserves?
Tun i tomat, konserves indeholder 117 kcal pr. 100 g.
Er tun i tomat en god kilde til protein?
Ja, tun i tomat indeholder 17,2 g protein pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.