Tun – kalorier og næringsindhold
Tun indeholder cirka 117 kcal pr. 100 g, med 26,8 g protein, 0 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 117 kcal |
|---|---|
| Protein | 26,8 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 1,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,2 g |
Tun indeholder cirka 117 kcal pr. 100 g og er en fremragende kilde til protein med hele 26,8 g pr. 100 g. Det lave indhold af fedt, kun 1,1 g, gør tun til et populært valg for dem, der ønsker at spise sundt og proteinrigt.
Med 0 g kulhydrater og 0 g sukkerarter er tun ideel til lavkulhydratkost. En typisk dansk portion tun kan være omkring 150 g, hvilket giver en god mængde protein uden unødvendige kalorier.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i tun?
Tun indeholder cirka 117 kcal pr. 100 g.
Hvor meget protein er der i tun?
Tun har 26,8 g protein pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.