Sperling, kød, rå – kalorier og næringsindhold
Sperling, kød, rå indeholder cirka 79 kcal pr. 100 g, med 17,6 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 79 kcal |
|---|---|
| Protein | 17,6 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,2 g |
Sperling, kød, rå indeholder cirka 79 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en relativt kalorielet proteinkilde. Med 17,6 g protein pr. 100 g er sperling en god mulighed for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag uden at tilføre for meget fedt, da den kun indeholder 1 g fedt, heraf 0,2 g mættede fedtsyrer.
Den egner sig godt til forskellige retter, hvor du ønsker en mild smag og en god proteinkilde. En typisk dansk portion kunne være omkring 150 g, hvilket giver dig et solidt proteinboost til din middag.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i sperling, kød, rå?
Sperling, kød, rå indeholder cirka 79 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i sperling, kød, rå?
Sperling, kød, rå har 17,6 g protein og 1 g fedt pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.