Sild – kalorier og næringsindhold
Sild indeholder cirka 190 kcal pr. 100 g, med 16,2 g protein, 0 g kulhydrat og 13,9 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 190 kcal |
|---|---|
| Protein | 16,2 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 13,9 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 2,9 g |
Sild indeholder cirka 190 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en energirig fødevare. Den er en fremragende kilde til protein med 16,2 g pr. 100 g, hvilket gør den ideel til måltider, hvor du ønsker at øge dit proteinindtag. Sild har et højt indhold af fedt, 13,9 g, heraf 2,9 g mættede fedtsyrer, hvilket giver den en fyldig smag og en god konsistens.
En typisk dansk portion sild kan være omkring 100 g, hvilket gør det nemt at inkludere i både frokostretter og som en del af en hovedret. Sild er også populær i mange traditionelle danske opskrifter og kan nydes både marineret og røget.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i sild?
Sild indeholder cirka 190 kcal pr. 100 g.
Hvad er proteinindholdet i sild?
Sild har et proteinindhold på 16,2 g pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.