Laks, atlantisk, vild, konserves – kalorier og næringsindhold
Laks, atlantisk, vild, konserves indeholder cirka 228 kcal pr. 100 g, med 20,3 g protein, 18,2 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 228 kcal |
|---|---|
| Protein | 20,3 g |
| Kulhydrat | 18,2 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 8,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 2,1 g |
Laks, atlantisk, vild, konserves indeholder cirka 228 kcal pr. 100 g og er en fremragende kilde til protein med 20,3 g pr. 100 g. Den er ideel til en sund kost og kan nemt inkluderes i forskellige retter.
Med 8,2 g fedt, heraf 2,1 g mættede fedtsyrer, er laksen et godt valg for dem, der ønsker at nyde en velsmagende fisk uden at overskride deres fedtindtag. En typisk dansk portion af laks vil være omkring 150 g, hvilket giver en god mængde protein og energi til måltidet.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i laks, atlantisk, vild, konserves?
Laks, atlantisk, vild, konserves indeholder 228 kcal pr. 100 g.
Hvad er fedtindholdet i laks, atlantisk, vild, konserves?
Laks, atlantisk, vild, konserves har et fedtindhold på 8,2 g pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.