Krabbekløer, rå – kalorier og næringsindhold
Krabbekløer, rå indeholder cirka 112 kcal pr. 100 g, med 22,9 g protein, 1 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 112 kcal |
|---|---|
| Protein | 22,9 g |
| Kulhydrat | 1 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 1,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,2 g |
Krabbekløer, rå indeholder cirka 112 kcal pr. 100 g, hvilket gør dem til en let og proteinrig fødevare. De er en fremragende kilde til protein med hele 22,9 g pr. 100 g, samtidig med at de kun indeholder 1 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Krabbekløer egner sig godt til salater, som fyld i wraps eller som en del af en skaldyrsret. En typisk dansk portion kunne være omkring 150-200 g, hvilket giver en god mængde protein uden for mange kalorier. De har et lavt indhold af mættede fedtsyrer med kun 0,2 g pr. 100 g, hvilket gør dem til et sundt valg.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i krabbekløer, rå?
Krabbekløer, rå indeholder 112 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i krabbekløer?
Krabbekløer har 22,9 g protein, 1 g kulhydrat og 1,8 g fedt pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.