Rugbrød med fedtrige frø og kerner, industrifremstillet – kalorier og næringsindhold
Rugbrød med fedtrige frø og kerner, industrifremstillet indeholder cirka 215 kcal pr. 100 g, med 5,7 g protein, 33,5 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 215 kcal |
|---|---|
| Protein | 5,7 g |
| Kulhydrat | 33,5 g |
| heraf sukkerarter | 3,5 g |
| Kostfibre | 8,8 g |
| Fedt | 4,5 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,5 g |
Rugbrød med fedtrige frø og kerner, industrifremstillet indeholder cirka 215 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en mættende og nærende valgmulighed.
Brødet har et højt indhold af kostfibre med 8,8 g pr. 100 g, hvilket bidrager til en god mæthed og en sund fordøjelse. Det indeholder også 5,7 g protein og 4,5 g fedt, heraf 0,5 g mættede fedtsyrer. En typisk dansk portion kunne være 100 g, hvilket gør det let at inkludere i din daglige kost.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i rugbrød med frø og kerner?
Rugbrød med fedtrige frø og kerner indeholder 215 kcal pr. 100 g.
Hvad er indholdet af kostfibre i rugbrød?
Brødet har et højt indhold af kostfibre med 8,8 g pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.