Pølse – kalorier og næringsindhold
Pølse indeholder cirka 254 kcal pr. 100 g, med 13,2 g protein, 3,3 g kulhydrat og 20,8 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 254 kcal |
|---|---|
| Protein | 13,2 g |
| Kulhydrat | 3,3 g |
| heraf sukkerarter | 2,8 g |
| Kostfibre | 0,2 g |
| Fedt | 20,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 7,4 g |
Pølse indeholder cirka 254 kcal pr. 100 g og er en populær del af mange danske måltider. Den er rig på protein med 13,2 g pr. 100 g, hvilket gør den til en god kilde til at opbygge muskelmasse. Pølsen indeholder også 20,8 g fedt, heraf 7,4 g mættede fedtsyrer, hvilket er vigtigt at være opmærksom på i forhold til dit samlede fedtindtag.
Med kun 3,3 g kulhydrat og 2,8 g sukkerarter pr. 100 g, egner pølse sig godt til både frokost og som en del af en varm ret. En typisk dansk portion kan være omkring 100-150 g, hvilket giver en god balance mellem smag og næringsindhold.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i pølse?
Pølse indeholder 254 kcal pr. 100 g.
Hvad er proteinindholdet i pølse?
Pølse har et proteinindhold på 13,2 g pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.