Grisekød, kogestykke af bryst uden svær, ca. 2 mm spæk, rå – kalorier og næringsindhold
Grisekød, kogestykke af bryst uden svær, ca. 2 mm spæk, rå indeholder cirka 228 kcal pr. 100 g, med 17,4 g protein, 0 g kulhydrat og 17,6 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 228 kcal |
|---|---|
| Protein | 17,4 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 17,6 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 7 g |
Grisekød, kogestykke af bryst uden svær, ca. 2 mm spæk, rå indeholder cirka 228 kcal pr. 100 g. Dette kød har et højt indhold af protein med 17,4 g pr. 100 g, hvilket gør det til en god kilde til muskelopbygning og mæthed. Det indeholder desuden 17,6 g fedt, hvoraf 7 g er mættede fedtsyrer.
Grisekød er velegnet til mange forskellige retter, fra gryderetter til stegning. En typisk dansk portion kan være omkring 150-200 g, hvilket giver en god balance mellem smag og næringsindhold. Det er ideelt til en solid middag, hvor du ønsker at få en god mængde protein ind i kosten.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i grisekød?
Grisekød, kogestykke af bryst uden svær, ca. 2 mm spæk, rå indeholder cirka 228 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i grisekød?
Grisekød indeholder pr. 100 g 17,4 g protein, 17,6 g fedt og 0 g kulhydrat.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.