Spinat, helbladet, dybfrost – kalorier og næringsindhold
Spinat, helbladet, dybfrost indeholder cirka 19 kcal pr. 100 g, med 2,2 g protein, 1 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 19 kcal |
|---|---|
| Protein | 2,2 g |
| Kulhydrat | 1 g |
| heraf sukkerarter | 0,1 g |
| Kostfibre | 1,9 g |
| Fedt | 0,3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
Spinat, helbladet, dybfrost indeholder cirka 19 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en let og nærende grøntsag. Den er rig på kostfibre med 1,9 g pr. 100 g og indeholder kun 0,3 g fedt, hvilket gør den ideel til en sund kost.
Med 2,2 g protein og 1 g kulhydrat, heraf 0,1 g sukkerarter, er spinat en god tilføjelse til mange retter. En typisk portion på 100 g kan bruges i salater, smoothies eller som tilbehør til hovedretter, hvilket giver en sund og velsmagende dimension til måltidet.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i spinat, helbladet, dybfrost?
Spinat, helbladet, dybfrost indeholder cirka 19 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i spinat, helbladet, dybfrost?
Spinat, helbladet, dybfrost har 2,2 g protein, 1 g kulhydrat og 0,3 g fedt pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.