Torsk, rogn, røget – kalorier og næringsindhold
Torsk, rogn, røget indeholder cirka 146 kcal pr. 100 g, med 26,8 g protein, 0,1 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 146 kcal |
|---|---|
| Protein | 26,8 g |
| Kulhydrat | 0,1 g |
| heraf sukkerarter | 0,1 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 4,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,6 g |
Torsk, rogn, røget indeholder cirka 146 kcal pr. 100 g, hvilket gør den til en relativt kalorielet fødevare. Den er rig på protein med hele 26,8 g pr. 100 g, hvilket gør den til et fremragende valg for dem, der ønsker at øge deres proteinindtag. Torskens lave indhold af kulhydrater (0,1 g) og kostfibre (0 g) gør den velegnet til forskellige kostformer.
En typisk dansk portion af røget torsk, rogn kunne være omkring 100 g, hvilket giver en god mængde protein og sundt fedt. Med 4,2 g fedt, heraf 0,6 g mættede fedtsyrer, kan den indgå i en balanceret kost.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i torsk, rogn, røget?
Torsk, rogn, røget indeholder 146 kcal pr. 100 g.
Hvad er proteinindholdet i torsk, rogn, røget?
Torsk, rogn, røget har et højt proteinindhold på 26,8 g pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.