Havkat, plettet, rå – kalorier og næringsindhold
Havkat, plettet, rå indeholder cirka 107 kcal pr. 100 g, med 16 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 107 kcal |
|---|---|
| Protein | 16 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 4,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,9 g |
Havkat, plettet, rå indeholder cirka 107 kcal pr. 100 g og er en god kilde til protein med 16 g pr. 100 g. Denne fisk har et lavt kulhydratindhold, da den indeholder 0 g kulhydrater og sukkerarter. Med 4,8 g fedt, heraf 0,9 g mættede fedtsyrer, kan havkat være en del af en sund kost.
Havkat er velegnet til forskellige tilberedningsmetoder, såsom bagning eller stegning, og kan bruges i en række retter. En typisk dansk portion vil være omkring 150-200 g, hvilket giver et godt proteinindhold og en tilfredsstillende måltidsoplevelse.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i havkat, plettet, rå?
Havkat, plettet, rå indeholder 107 kcal pr. 100 g.
Hvor meget protein er der i havkat, plettet, rå?
Havkat, plettet, rå har 16 g protein pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.