Knækbrød, fladbrød – kalorier og næringsindhold
Knækbrød, fladbrød indeholder cirka 361 kcal pr. 100 g, med 9,1 g protein, 68 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 361 kcal |
|---|---|
| Protein | 9,1 g |
| Kulhydrat | 68 g |
| heraf sukkerarter | 1,6 g |
| Kostfibre | 15,8 g |
| Fedt | 2,3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,7 g |
Knækbrød, fladbrød indeholder cirka 361 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til et energirigt valg i brødgruppen. Dette brød er særligt højt i kostfibre med 15,8 g, hvilket kan være gavnligt for din fordøjelse. Det har et lavt indhold af fedt, kun 2,3 g, hvoraf 0,7 g er mættede fedtsyrer.
Knækbrød er ideelt som en del af en sund kost og egner sig godt til både morgenmad og mellemmåltider. En typisk portion kan være 50 g, hvilket giver dig en god mængde energi og fibre til dagen. Det kan toppes med pålæg eller bruges som snack.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i knækbrød, fladbrød?
Knækbrød, fladbrød indeholder 361 kcal pr. 100 g.
Hvad er indholdet af kostfibre i knækbrød, fladbrød?
Knækbrød, fladbrød har et højt indhold af kostfibre med 15,8 g pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.