Æg, høne, kogt, dybfrost – kalorier og næringsindhold
Æg, høne, kogt, dybfrost indeholder cirka 146 kcal pr. 100 g, med 13,7 g protein, 1,5 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 146 kcal |
|---|---|
| Protein | 13,7 g |
| Kulhydrat | 1,5 g |
| heraf sukkerarter | 0,4 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Fedt | 9,5 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 2,7 g |
Æg, høne, kogt, dybfrost indeholder cirka 146 kcal pr. 100 g, hvilket gør det til en energirig fødevare. Æg er en fremragende kilde til protein med 13,7 g pr. 100 g, hvilket gør dem ideelle til at støtte muskelopbygning og vedligeholdelse. De indeholder også 9,5 g fedt, heraf 2,7 g mættede fedtsyrer.
Med kun 1,5 g kulhydrat og 0 g kostfibre, er kogte æg en god mulighed for dem, der ønsker at begrænse deres kulhydratindtag. En typisk dansk portion kunne være 2-3 æg, hvilket giver en god mængde protein og energi til dagens måltider.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i æg, høne, kogt, dybfrost?
Æg, høne, kogt, dybfrost indeholder 146 kcal pr. 100 g.
Hvad er næringsindholdet i kogte æg?
Kogte æg har 13,7 g protein og 9,5 g fedt pr. 100 g.
Næringsindhold: Frida, DTU Fødevareinstituttet, licenseret under CC BY 4.0. Værdierne er vejledende. Kilder og licenser.