Hvilke yoghurt og syrnede mælkeprodukter har mindst sukker?

Salling Skyr ligger øverst med 0 g pr. 100 g.

#	Produkt (pr. 100 g)	kcal	Protein	Kulhydrat	Fedt	Sukker	Fibre
1	Salling — Skyr	57	10	3,7	0,2	0	0
2	Thise — Yoghurt Naturel	44	4	3,7	1,5	0	0
3	Thise — Citronskyr	87	9,4	12	0,2	0	0
4	Løgismose — SKYR rabarber & æble	76	8,6	9,6	0,2	0	0
5	Naturli' — Greek Style Yoghurt 12 %	135	1,2	4	12	1	0,8
6	Arla — Skyr 0,2%	41	6,7	2,7	0,1	2,7	0
7	Salling — Skyr Med Blåbærsmag (ny)	53	9,2	3,6	0,2	2,8	0
8	Salling — Skyr Mango & Passion	53	9,3	3,6	0,2	2,8	0
9	Salling — Skyr Med Vaniljesmag	53	9,2	3,6	0,2	2,8	0
10	Egelykke — Skyr Med Blåbær Smag	53	9,2	3,6	0,2	2,8	0

Udvalgt blandt 109 varer fra køledisken i vores produktoversigt over 4.819 danske stregkodevarer. Data fra Open Food Facts (ODbL), indtastet af frivillige og producenter. Producenten kan ændre opskriften, så står der noget andet på pakken, er pakken den rigtige kilde. Kilder og licenser.

Hvilke produkter har mindst sukker?

Listen over yoghurt og syrnede mælkeprodukter viser, at flere varianter har et sukkerindhold på 0 g pr. 100 g. Herunder finder du Salling Skyr, Thise Yoghurt Naturel, Thise Citronskyr og Løgismose SKYR rabarber & æble, som alle har dette lave sukkerindhold. Det er værd at bemærke, at Naturli' Greek Style Yoghurt har et sukkerindhold på 1 g, mens Arla Skyr 0,2% har 2,7 g sukker pr. 100 g. De øvrige produkter på listen, som Salling Skyr Med Blåbærsmag, Salling Skyr Mango & Passion, Salling Skyr Med Vaniljesmag og Egelykke Skyr Med Blåbær Smag, har alle 2,8 g sukker pr. 100 g.

Hvordan er tallene indsamlet?

Tallene stammer fra Open Food Facts, hvor data indtastes af frivillige og producenter. Det er vigtigt at huske, at opskrifter kan ændres, og at pakken altid er den mest pålidelige kilde til information om indholdet. Derfor kan det være en god idé at tjekke etiketten, når du handler.

Hvad betyder sukkerindholdet i en almindelig portion?

Forskellen mellem nummer et på listen, Salling Skyr med 0 g sukker, og nummer ti, Egelykke Skyr Med Blåbær Smag med 2,8 g, er 2,8 g pr. 100 g. I en typisk portion på 150 g vil dette betyde en forskel på 4,2 g sukker. Det kan være relevant at overveje, hvis du indtager flere portioner i løbet af dagen.

Hvad skal man ellers kigge efter?

Udover sukkerindholdet er det også vigtigt at overveje andre faktorer som proteinindhold, fedtprocent og tilsætningsstoffer. Nogle produkter kan have lavt sukkerindhold, men være høje i kalorier eller indeholde kunstige sødemidler. Det kan derfor være en god idé at se på hele næringsindholdet, når du vælger yoghurt og syrnede mælkeprodukter. Du kan finde flere oplysninger i vores produktoversigt og kalorietabel.

Prøv Nutrola