Hvilke yoghurt og syrnede mælkeprodukter har mest protein?

Thise skyr naturel 0,2% ligger øverst med 12 g pr. 100 g.

#	Produkt (pr. 100 g)	kcal	Protein	Kulhydrat	Fedt	Sukker	Fibre
1	Thise — skyr naturel 0,2%	60	12	3	0,1	3	0
2	REMA 1000 — Skyr Natural	66	11	4,4	0,5	4,4	0
3	Arla — SKYR nature	63	11	4	0	4	0
4	Thise — Skyr yoghurt	60	11	3,5	0,2	3,5	0
5	Thise — Skyr naturel	60	11	3,5	0,2	3,5	0
6	Thise — Skyr Naturel Laktosefri	60	11	3,5	0,2	3,5	0
7	Cheasy — Skyr	63	11	4	0,2	4	0
8	Arla — Cremet Skyr Naturel	86	10,5	4,1	2,8	4,1	0
9	Salling — Skyr Naturel	56	10	3,5	0,2	3	0
10	Salling — Skyr	57	10	3,7	0,2	0	0

Udvalgt blandt 109 varer fra køledisken i vores produktoversigt over 4.819 danske stregkodevarer. Data fra Open Food Facts (ODbL), indtastet af frivillige og producenter. Producenten kan ændre opskriften, så står der noget andet på pakken, er pakken den rigtige kilde. Kilder og licenser.

Hvilke produkter har mest protein?

Listen over yoghurt og syrnede mælkeprodukter viser, at flere produkter ligger tæt på hinanden. Thise skyr naturel 0,2% topper listen med 12 g protein pr. 100 g, mens flere andre produkter, herunder REMA 1000 Skyr Natural, Arla SKYR nature, Thise Skyr yoghurt, Thise Skyr naturel, Thise Skyr Naturel Laktosefri, og Cheasy Skyr, alle indeholder 11 g protein pr. 100 g. Forskellen mellem nummer et og nummer ti, Salling Skyr med 10 g pr. 100 g, er blot 2 g pr. 100 g.

Hvor kommer tallene fra?

Tallene er indsamlet fra Open Food Facts, hvor oplysningerne indtastes af frivillige og producenter. Det er vigtigt at bemærke, at opskrifter kan ændres, og derfor er det altid pakken, der er den mest nøjagtige kilde til information om indholdet.

Hvad betyder forskellen i portioner?

I en almindelig portion på 150 g vil forskellen i proteinindholdet mellem de forskellige produkter blive mere udtalt. For eksempel vil en portion af Thise skyr naturel 0,2% give 18 g protein, mens Salling Skyr vil bidrage med 15 g. Det kan derfor være relevant at overveje, hvilken mængde man typisk indtager.

Hvad skal man ellers kigge efter?

Udover proteinindholdet kan det være nyttigt at se på andre faktorer som kalorieindhold, sukkerindhold og fedtindhold. Disse elementer kan også spille en stor rolle i, hvordan et produkt passer ind i din kost. Du kan finde flere oplysninger i vores produktoversigt og kalorietabel.

Prøv Nutrola