Hvilke brød og knækbrød har mindst sukker?

REMA 1000 Solsikke rugbrød ligger øverst med 0 g pr. 100 g.

#	Produkt (pr. 100 g)	kcal	Protein	Kulhydrat	Fedt	Sukker	Fibre
1	REMA 1000 — Solsikke rugbrød	242	7,2	34	6,8	0	7,8
2	REMA 1000 — Kød og melboller	225	8,5	16	14	0	0,5
3	Salling — Tortilla Warps Hvede	301	8,8	53	5,4	0	0
4	Gestus — Middags kødboller	172	10	6	12	0	0
5	Hatting — Fuldkornsboller	260	9,6	43	4,3	0	5,6
6	Bakersfield — Hvidløgsbrød	295	7	43	10	0	0
7	REMA 1000 — Boller i karry	130	4	15	6	0,5	0
8	Velsmag — Kødboller	242	17	3,2	18	0,5	0
9	Tulip — Parisian Style Toast - Ham & Cheese	285	11	32	13	0,7	0
10	Salling — Tortilla Wraps Hvede	297	7,6	52	6	0,8	3,7

Udvalgt blandt 123 varer fra brødhylden i vores produktoversigt over 4.819 danske stregkodevarer. Data fra Open Food Facts (ODbL), indtastet af frivillige og producenter. Producenten kan ændre opskriften, så står der noget andet på pakken, er pakken den rigtige kilde. Kilder og licenser.

Hvilke brød og knækbrød har mindst sukker?

Listen over brød og knækbrød viser, hvilke produkter der indeholder mindst sukker. Øverst på listen finder vi REMA 1000 Solsikke rugbrød, som har et sukkerindhold på 0 g pr. 100 g. Dette er et interessant valg for dem, der ønsker at begrænse deres sukkerindtag. Nummer ti på listen er Salling Tortilla Wraps Hvede, som indeholder 0,8 g sukker pr. 100 g. Forskellen mellem nummer et og nummer ti er 0,8 g pr. 100 g, hvilket kan virke marginalt, men kan have betydning, hvis man indtager store mængder.

Hvordan er sukkerindholdet målt?

Dataene er indtastet af frivillige og producenter i Open Food Facts, hvor opskrifter kan ændres over tid. Det er vigtigt at bemærke, at emballagen altid er den mest pålidelige kilde til information om indholdet, da producenterne kan justere opskrifterne. Derfor bør man altid tjekke den specifikke pakke for de mest nøjagtige oplysninger.

Hvad betyder sukkerindholdet i en portion?

Når man ser på sukkerindholdet pr. 100 g, kan det være nyttigt at overveje, hvordan dette tal oversættes til en typisk portion. Hvis du for eksempel spiser to skiver brød, kan det samlede sukkerindhold fra REMA 1000 Solsikke rugbrød stadig være 0 g, mens det fra Salling Tortilla Wraps Hvede vil være 0,8 g. Det kan være en god idé at tænke på, hvor meget man egentlig spiser, når man vurderer sukkerindholdet.

Hvad andet skal man kigge efter?

Udover sukkerindholdet er det også vigtigt at overveje andre næringsstoffer, såsom fiber, protein og fedt. For eksempel kan et brød med lavt sukkerindhold stadig have højt indhold af fedt eller kulhydrater, hvilket kan påvirke det samlede indtag. Det er derfor en god idé at se på hele næringsindholdet, når man vælger brød og knækbrød. Du kan finde flere oplysninger i vores produktoversigt og kalorietabel.

Prøv Nutrola