Hvidvin vs. Hvidvin, sød vs. Koncentreret læskedrik, tilsat sukker og kunstig sødestof, fortyndes 1+7: Sådan er forskellen på næringsindholdet

Hvidvin, sød hvidvin og koncentreret læskedrik adskiller sig i næringsindholdet, selvom de har nogenlunde samme energiindhold. Hvidvin indeholder færrest kalorier med 83 kcal pr. 100 g, mens den koncentrerede læskedrik, der fortyndes 1+7, har flest kalorier med 103 kcal pr. 100 g. Hvidvin, sød, har det højeste proteinindhold med 0,2 g pr. 100 g.

Hvad betyder tallene i praksis?

Når vi ser på næringsindholdet, er det tydeligt, at hvidvin og sød hvidvin har et lavt indhold af kulhydrater sammenlignet med den koncentrerede læskedrik. Hvidvin indeholder 2,6 g kulhydrat pr. 100 g, mens den søde hvidvin indeholder 5,9 g. Til sammenligning har den koncentrerede læskedrik hele 25,8 g kulhydrat pr. 100 g, hvilket primært kommer fra tilsat sukker.

Hvem passer hver drik til?

Hvidvin kan være et godt valg for dem, der ønsker en lavkaloriedrik med et beskedent indhold af kulhydrater. Sød hvidvin kan tiltale dem, der foretrækker en sødere smag, men stadig ønsker at holde kalorieindtaget relativt lavt. Den koncentrerede læskedrik er muligvis mere tiltalende for dem, der søger en sød og forfriskende drik, men det er vigtigt at være opmærksom på det høje sukkerindhold.

Hvad bør man vide om portionsstørrelser?

Det er vigtigt at tænke på portionsstørrelser, når man vælger drikkevarer. Selvom energiværdierne pr. 100 g kan give en idé om indholdet, vil den faktiske mængde, du drikker, påvirke dit samlede kalorieindtag. Vær opmærksom på, at værdierne stammer fra Frida, DTU Fødevareinstituttets officielle danske fødevaredatabank, og at de er vejledende. Du kan finde flere oplysninger i kalorietabellen.

Prøv Nutrola.