Findes der en kalorieapp, der kan registrere flæskesteg?

Ja, flæskesteg findes i Frida, DTU Fødevareinstituttets officielle danske fødevaredatabank, og kan registreres med de rigtige tal.

Fødevare (100 g)	kcal	Protein	Kulhydrat	Fedt	Kostfibre
Grisekød, stegestykke af bryst med svær, rå	358	15	0	33,1	0
Grisekød, stegestykke af bryst, uden svær, ca. 2 mm spæk, rå	303	15,5	0	26,8	0

Tallene kommer fra Frida, DTU Fødevareinstituttets officielle danske fødevaredatabank, og er vejledende. Kilder og licenser.

Hvordan finder jeg næringsindholdet for flæskesteg?

Flæskesteg er tilgængelig i to varianter i Frida. Den første variant er grisekød, stegestykke af bryst med svær, som indeholder 358 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 33,1 g fedt pr. 100 g. Den anden variant er grisekød, stegestykke af bryst uden svær, som indeholder 303 kcal, 15,5 g protein, 0 g kulhydrat og 26,8 g fedt pr. 100 g. Disse værdier kan hjælpe dig med at få et præcist billede af, hvad du indtager, når du nyder flæskesteg.

Er værdierne altid præcise?

Værdierne for næringsindholdet er vejledende. Det er vigtigt at huske, at tilberedningsmetoder og portionsstørrelser kan ændre de faktiske værdier. For eksempel kan en flæskesteg, der er tilberedt med ekstra fedtstof, have et højere fedtindhold og dermed flere kalorier. Derfor er det en god idé at være opmærksom på, hvordan retten er tilberedt, når du registrerer den i en kalorieapp.

Hvordan registrerer jeg en sammensat ret?

Når du skal registrere en sammensat dansk ret, som for eksempel flæskesteg med tilbehør, kan det gøres nemt. I stedet for at slå hver enkelt ingrediens op, kan du tage ét billede af tallerkenen eller kort beskrive retten. Dette gør det lettere at få et overblik over kalorieindholdet uden at skulle indtaste hver enkelt komponent. Nutrola henter næringsindholdet fra Frida, så du kan være sikker på, at oplysningerne er korrekte, når du registrerer din ret.

For at finde flere oplysninger om næringsindholdet i danske fødevarer kan du besøge kalorietabellen.

Prøv Nutrola