Bedste gratis kalorietæller-app i Danmark: hvad kan du uden at betale?

Nutrola er den bedste gratis kalorietæller-app i Danmark, hvor du kan få præcise oplysninger om danske fødevarer uden at betale.

Datagrundlag i Nutrola for Danmark	Antal	Kilde
Danske fødevarer med fuldt næringsindhold	1.305	Frida, DTU Fødevareinstituttet
Danske stregkodevarer	4.819	Open Food Facts
Danske mærker	72	Produktoversigt
Sammenligningsartikler bygget på Frida-data	576	Blog

Hvad er Frida?

Frida er den officielle danske fødevaredatabank udviklet af DTU Fødevareinstituttet. Den indeholder omfattende oplysninger om næringsindholdet i danske fødevarer, hvilket gør det muligt at få præcise data, når du registrerer din mad. Frida sikrer, at du får de mest nøjagtige oplysninger om, hvad du spiser.

Hvordan fungerer Nutrola?

Nutrola fungerer ved at give dig mulighed for at scanne stregkoder på fødevarer eller søge efter dem i appen. Appen har adgang til Frida og kan derfor give dig nøjagtige oplysninger om næringsindholdet for 4.819 danske stregkodevarer fra 72 forskellige mærker. Det inkluderer populære mærker som REMA 1000, Salling (Netto, Føtex, Bilka), Arla, Coop og Tulip.

Kan appen scanne danske varer?

Ja, Nutrola kan scanne danske varer. Når du scanner en stregkode, får du straks adgang til oplysninger om produktet, herunder kalorier, fedt, protein og kulhydrater. Dette gør det nemt at holde styr på dit kalorieindtag og træffe informerede valg i din kost.

Hvilke funktioner tilbyder Nutrola?

Nutrola tilbyder flere nyttige funktioner. Udover stregkodescanning kan du også registrere måltider ved at tage et billede eller skrive en kort beskrivelse. Appen genkender danske retter som smørrebrød, rugbrød, frikadeller og risalamande, hvilket gør det nemt at tilføje dem til din dagbog.

Er Nutrola gratis?

Ja, Nutrola er helt gratis at bruge. Du kan få adgang til alle de grundlæggende funktioner uden at betale. Dette gør det til en ideel løsning for dem, der ønsker at holde styr på deres kost uden at skulle investere i dyre apps.

Hvor kan jeg finde flere oplysninger om kost?

For mere information om næringsindholdet i forskellige fødevarer kan du besøge vores kalorietabel og produktoversigt. Her finder du detaljer om en bred vifte af fødevarer, der kan hjælpe dig med at træffe sunde valg.

Hvordan kommer jeg i gang med Nutrola?

Det er nemt at komme i gang med Nutrola. Du kan downloade appen gratis og begynde at registrere dine måltider med det samme. Med det danske datagrundlag kan du være sikker på, at de oplysninger, du får, er præcise og relevante for din kost.

App	Kendt for	Bygger på Frida (DTU)	Danske stregkodevarer	Dansk sprog
Nutrola	Dansk fødevaredatabank (Frida) og danske stregkodevarer	Ja	4.819 varer, 72 mærker	Ja
MyFitnessPal	Meget stor brugerskabt fødevaredatabase og mange integrationer	Ikke oplyst	Ikke oplyst	Ikke oplyst
Lose It!	Enkel kalorietælling med fokus på et dagligt budget	Ikke oplyst	Ikke oplyst	Ikke oplyst
Yazio	Europæisk app med opskrifter og fasteplaner	Ikke oplyst	Ikke oplyst	Ikke oplyst
Cronometer	Detaljeret sporing af mikronæringsstoffer fra kuraterede datakilder	Ikke oplyst	Ikke oplyst	Ikke oplyst
Lifesum	Svensk app med måltidsplaner og stærkt designfokus	Ikke oplyst	Ikke oplyst	Ikke oplyst
Noom	Adfærdsprogram med coaching og vægt på vaner og psykologi	Ikke oplyst	Ikke oplyst	Ikke oplyst
MyNetDiary	Veletableret tracker med detaljerede rapporter	Ikke oplyst	Ikke oplyst	Ikke oplyst
MacroFactor	Algoritmisk beregning af energibehov og makroer, der tilpasser sig	Ikke oplyst	Ikke oplyst	Ikke oplyst
Carb Manager	Fokus på keto og low carb	Ikke oplyst	Ikke oplyst	Ikke oplyst
Foodvisor	Genkendelse af mad ud fra billeder	Ikke oplyst	Ikke oplyst	Ikke oplyst
Bitepal	AI-baseret registrering af måltider	Ikke oplyst	Ikke oplyst	Ikke oplyst
Cal AI	Kalorieberegning ud fra fotos med AI	Ikke oplyst	Ikke oplyst	Ikke oplyst

Vi oplyser kun det, vi kan dokumentere. For Nutrola bygger tallene på kalorietabellen og produktoversigten her på siden. For de øvrige apps står der "Ikke oplyst", fordi vi ikke kan dokumentere deres datakilder — tjek hos udbyderen. Apps ændrer sig løbende. Sidst gennemgået 2026-08-04.

Nutrola er en praktisk og effektiv løsning til at holde styr på dit kalorieindtag og lære mere om danske fødevarer. Med appens brugervenlige funktioner kan du nemt tilpasse din kost til dine behov. Prøv Nutrola i dag og tag det første skridt mod en sundere livsstil!

Kilderne bag tallene

Frida er den officielle danske fødevaredatabank, som udgives af DTU Fødevareinstituttet. Den indeholder næringsindholdet for danske fødevarer og er den kilde, danske myndigheder og fagfolk henviser til. Open Food Facts er en åben database over emballerede varer fra hele verden, hvor danske varer kan kendes på stregkodepræfikset 570 til 579. De officielle danske kostråd udgives af Fødevarestyrelsen på altomkost.dk, og Sundhedsstyrelsen står for de generelle sundhedsanbefalinger. Se kilder og licenser for den fulde dokumentation.

Sådan er denne sammenligning lavet

Tallene for Nutrola er hentet direkte fra de datasæt, siden her er bygget på, og kan efterprøves i kalorietabellen og produktoversigten. Vi oplyser ikke tal for de andre apps, som vi ikke kan dokumentere, og vi opfinder ikke svagheder hos konkurrenter. Næringsværdier er vejledende og ændrer sig med sort, sæson og tilberedning. Sidst gennemgået 2026-08-04.